Двор Трансфигурации

[Лида Исаевская]

Лиди пришла во двор трансфигурации с одним простым желанием - отдохнуть. Отдохнуть от всей суеты школы, от занятий и людей. Конечно в центральном дворе, как его ещё называли, тоже были ученики, но всё же их было не так много, как в школе.

Лиди принесла с собой книжку. Сегодня было настроение почитать маггловкую классику и Лиди взяла книгу с названием "Незнакомка из Уайлдфелл холла" у английской писательницы девятнадцатого века Энн Бронте. Четверокурсница села на зелёную травку, которая росла на земле. Она уселась возле дерева и раскрыла книгу. "Тут трава уже смята немного. Видимо до этого здесь тоже кто-то сидел. В середине двора тоже ходили много людей и трава не такая свежая, а вот по краям газона она идеальна," - подумала девушка и приступила к чтению книжки. Она не сразу погрузилась в написанные на страницах книги слова, но потом ушла в чтение "С головой".

 

[Валерия Кутышева]

Лера подошла ко двору трансфигурации и развернула свою серую кофту на траве. Она сделала это очень аккуратно и тщательно, чтобы ничего не испачкать. Затем она присела на траву, уютно устроившись на своей новой "скамеечке".

- Опять задания.. книжку почитать во дворе,- жаловалась студентка.
- А почему не в гостиной? Там уютнее,- размышляла она.
- Эх, не жалуюсь. Это лучше готовки и уборки,- приняла факт Валерия.

Она вынула книжку из своей большой сумки, которая была полностью набита какими-то вещами, и принялась читать.

Ее волосы свободно волновались на ветру, а лицо было полным умиротворения. Листы из-под ее ног шелестели на ветру, а пение птиц дополняло эту прекрасную картину.

Лера была полностью погружена в чтение своей книги, пока солнце медленно перетекало из одного конца неба в другой. Кажется, она смогла забыть о всем на свете только для того, чтобы наслаждаться спокойствием зеленой поляны и чтением.

- Ну, ладно, я устала как-то.. может в гостиную?,- предложила себе вариант студентка.
- А что там делать?,- размышляла она.
- Ладно, куда ещё идти-то,- смирилась та.

 

[Марина Иванова]

В итоге девушка добралась до замка. Идти внутрь особо не хотелось, поэтому она дошла до двора Трансфигурации и решила провести немного времени здесь и потратить его на отдых. На улице было тепло, поэтому Марина смело легла на мягкую траву во дворе. Девушка испачкала свою одежду не так давно и дальше пачкать было не жалко, поэтому Марина с радостью стала валяться на траве двора. Спустя минут десять, что она лежала и смотрела в небо, ей стало немного скучно просто лежать, поэтому она решила, что найдет в своем портфеле что-то, что как-то ее заинтересует.
Марина увидела книгу по астрономии. Почему-то она находилась в портфеле девушки. Марина стала читать, но спустя пару страниц поняла, что у нее нет сил на чтение. Еще немного повалявшись девушка поняла, что надо было бы уже пойти в башню. Марина встала, собрала свои вещи направилась внутрь замка.

 

[Марина Иванова]

Марина вышла в милый чудесный дворик, в котором росла прекрасная зеленая трава. Девушка вышла, глубоко вздохнула и села на траву. День был прекрасный и теплый. Девушка заметила, что у нее затекли ноги, поэтому самое время сделать зарядку. Девушка встала и начала разминаться. Марина делала вращения головой, руками, ногами, потому перешла к наклонам и поворотам. Во дворе было пусто, поэтому девушка никого не пугала своими действиями. Через некоторое время девушка перешла к растяжке. Марина потихонечку растягивала все части тела и все возможные мышцы. Девушка заметила, что стала чувствовать себя физически лучше.
Прошло немного времени и Марина закончила свою зарядку. Девушка решила направиться обратно в замок, поэтому взяла свой портфель и медленно стала идти в замок. Девушка чувствовала себя значительно бодрее, а это значило, что весь оставшийся день пройдет хорошо.

 

[Валерия Кутышева]

Валерия рогуливала по двору трансфигурации, рассматривая его со всех сторон. Она любила здесь бывать, ведь это место было ей знакомо уже почти три курса, и она часто проводила здесь свободное время. Но сегодня ее посещение двора Трансфигурации было не связано с развлечениями. В ежедневных заданиях было указано: "Сделать разминку на дворе трансфигурации".

Как известно в узких кругах, наша девочка была особой легкомысленной и немного ленивой, поэтому она решила выполнить задание своим способом. Вот, всегда найдёт легкий путь.. А если не найдёт - она пробьёт его себе сама.

Она присела на скамейку в тени колонны и закрыла глаза. Девушка покрутила головой в разные стороны, растягивая шею и плечи. Она решила, что это будет достаточным для разминки, и ей было лень делать больше упражнений.

Второкурсница встала и начала идти по двору, разглядывая самые интересные для себя места. Девушка задумалась о своих планах на сегодня и потерла пальцы, чтобы согреть их. Вдали раздался голос учителя, который призывал всех к порядку и дисциплине, Лера ощутила себя чуть-чуть виноватой, ибо, подумала, что это обращенте к ней, но скоро это чувство прошло.

Она решила, что выполнила свое задание, а двор трансфигураций все еще был перед ней, и она его осмотрела. Лера пошла дальше по своим делам, ощущая маленькую долю гордости за свое смелое решение.

 

[Арина Патокина]

Арина сидела на каменном краю фонтана, погруженная в свои мысли и полностью поглощенная миром книги. В ее руках держалась изношенная книга Терри Пратчетта "Ведьма за границей". Солнце нежно освещало страницы, создавая теплые оттенки, которые отражались на лице девушки.

Среди проходящих мимо студентов, она не обращала ни малейшего внимания. Ее внимание полностью принадлежало фантастическому миру, в который ее погрузила Пратчетт своими умными и остроумными рассказами. Воображение Арины создавало живые образы героев, и она была полностью поглощена их приключениями и историей.

Вокруг шумели голоса студентов, шаги и смех. Однако, все это проходило мимо Арины, словно второстепенный фон, не способный проникнуть в ее сознание. Она находилась в мире, где ведьмы пересекают границы и исследуют новые территории магии.

Минуты текли, а Арина оставалась у фонтана, погруженной в свою книгу. Ей было безразлично, что происходит вокруг. В ее воображении возникали мирные деревни, загадочные существа и прекрасные пейзажи. Она проникалась мудростью, заложенной в словах Пратчетта, и через книгу смогла открыть себя новым идеям и философии.

В конце концов, когда солнце начало склоняться к горизонту, Арина медленно закрыла книгу и взглянула вокруг. Первые вечерние лучи проникали сквозь листву деревьев, создавая игривые тени на дорожках парка. Она почувствовала, что частичка магии, которую она нашла в книге, осталась с ней.

Встав с камня, Арина осторожно положила книгу в сумку и направилась к выходу из двора.
Арина давно уже пропустила обед, она собиралась дойти до кухни Хогвартс и найти чем ей можно подкрепиться.

 

[Настя Яковлева]

Выйдя во Двор Трансфигурации, Настя ощутила приятный ветерок. Сегодня она решила сделать небольшую растяжку перед сном. Сделав небольшую разминку, девушка начала с растяжки шеи. Она расстелила коврик для фитнеса и встала на него. Наклоняя голову вправо и влево, когтевранка почувствовала расслабление. На лекциях шея довольно напряжена, и поэтому следует потом делать ее растяжку. Далее девушка начала делать растяжку плеч и рук, для этого она тянула одну руку к лопатками, а другой держала ее за локоть. После этого Настя начала делать растяжку спины, при этом сидя на коленях и вытягивая руки вперед по коврику. Немного передохнув, девушка стала делать выпады вбок, при этом медленно перемещаясь из одной стороны в другую. Завершающим упражнением стали выпады вперед, и Настя почувствовала как растягивается ее икроножная мышца. Легкое расслабление, а затем небольшая усталость, такими ощущениями закончилась растяжка.
После растяжки когтевранка отправилась в спальню и легла спать. Сегодня она очень быстро уснула, так как довольно устала.

 

[Любовь Балинер]

Задание на растяжку, нравилось когтевранке больше, чем дыхательная гимнастика или бег, поэтому выполнять его она шла с большим энтузиазмом, а нежаркая погода и трава, покрытая росой,лишь увеличили воодушевление. Сегодня на Любе была классическая юка солнышко, довольно сильно выше колена и рубашка на пару размером больше нужного, надетая поверх черного топика. Не лучший наряд для занятий спортом, но благо под юбкой были короткие велосипедки, которые были в силах спасти девушку от неловких ситуаций. Сняв кроссовки, Люба наверное минут пять просто стояла, подняв голову к небу с закрытыми глазами, просто наслаждаясь этим прекрасным ощущением, от влажной травы под ногами. Девушка не думала о том, как потом пойдет до Хогсмида, ведь надевать на грязные ноги чистые кроссовки не лучшее решение, сейчас она просто пыталась взять все возможное от момента, прочувствовать его полностью, установить связь с природой, связь какого-то нового, почти интимного, рода.

 

[Любовь Балинер]

Ее бы воля, Люба бы простояла так всю ночь, а потом бы еще и пролежала, но сегодня она пришла сюда по делу, а значит, пора было приступать. Девушка закатала рукава рубашки, предварительно полностью ее расстегнув, чтобы не было элемента скованности в движениях, после чего приступила к самой растяжке. Первыми на очереди были плечи, именно мышцы спины и плеч чаще всего забивались у когтевранки, от вечного сидения в позе креветки над пергаментов, книгой, а иногда и над магловским ноутбуком, в котором периодически приходилось работать. Приложив руки к плечам, Люба стала медленно делать плечами круговые движения, слыша скрип буквально на каждом круге. Кошмар, я так давно этого не делала, что звучу, как заплесневевший стул, если на него сесть, - пробормотала девушка, прикрывая глаза от тех ощущений, что разливались по телу. Контраст холодной травы и упражнения, которое хоть и было простым, но все равно повышало температуру тела, был довольно непривычным, но приятным.

 

[Любовь Балинер]

Как только девушка почувствовала, что больше не чувствует такого сильного сопротивления от собственного тела при выполнении упражнения, когтевранка остановилась, сильно потягиваясь к небу, тем самым словно пытаясь вытянуться в длинную-длинную струну арфы. "Интересно, это потянет на второе упражнение из пяти?" - пронеслось в мыслях у девушке, когда она с выдохом опустила руки вниз, сгибаясь настолько, насколько ей позволяло отсутствие ее растяжки. А ведь раньше я могла до земли докоснуться в этом положении, - произнесла Люба, все еще пытаясь дотронуться кончиками пальцев хотя бы до травинок, - надо будет попросить кого-нибудь меня потянуть потом, а то все как-то совсем грустно. Выпрямившись, девушка сделала еще пару наклонов в стороны, после чего снова повторила вытягивание к небу и расслабление к траве. Для следующего упражнения, когтевранке нужно было опуститься на траву коленками, поэтому она сняла с себя рубашку и закрепила ее на поясе, тем самым удлиняя "юбку". Встав на колени, Люба дотронулась руками травы и приступила к следующему упражнению, необходимо было, расставив руки чуть жире плеч, наклоняться по очереди таким образом, чтобы доставать плечом до земли. Это упражнение также было направлено в основном на плечи, хоть когтевранка и украла его из комплекса упражнений для хорошей осанки.

 

[Лида Исаевская]

Сегодня пятница. Почти ночь. За пределами Хогвартса темно и девушка вышла в эту темень с полной уверенностью в своей безопасности. Она прошла во двор трансфигурации, где вновь, уже третий раз за три дня, заметила Любу. "А вот и мы. Стараемся делать все ежедневные задания всю неделю, чтобы получить награду."

Сегодня нужно было сделать растяжку на всё тело минимумм из пяти упражнений. Это дело она любила, даже когда-то в детстве садилась на шпагат со стула. Сейчас у девушки болела спина и она старалась её не перенапрягать, а потому в итоге сделала на неё минимальное количество упражнений.

Начала она с разминки. Сгибала шею в лево, в право, вперёд и назад, покрутила руки в плечевых и локтевых суставах, покрутила туловище, размяла колени и голеностопы. На этом её необходимая мини разминка закончилась. Она была необходима, чтобы не потянуть мышцы во время упражнений, вед даже при самой плавной растяжки это возможно сделать.

 

[Лида Исаевская]

Теперь она приступила к первому упражнению. Она завела правую руку за спину через верх, а левую через низ и соединила их в замок за спиной. Это было одним из самых известных упражнений на растяжку плеч и верхней части спины из всех, которые знала девушка. Так она продержала руки несколько секунд и поменяла их. Теперь левая тянулась через верх, а правая - через низ. И так она повторила по два раза. Вторым упражнением был всеми известный мостик. Единственное упражнение на низ спины, которое она сделала. Она встала на него с прямой стойки на ногах, как умела делать и простояла около двадцати секунд. Третье упражнение - это выпады. Девушка отряхнула руки, которые немного запачкала после предыдущего упражнения. Она сделала глубокие выпады на каждую ногу примерно по минуте на каждую и повторила так шесть раз. Потом она сделала наклоны вниз к ногам с выпрямленными коленями. "Тянет под коленкой, собственно, как и всегда." Лиди спокойно доставала до пола, а потому стала тянуться согнутыми в локтях руками. Последним её упражнением был шпагат, который она еле сделала и поставила себе план сесть на него

 

[Любовь Балинер]

После этого упражнения Люба сделала еще и классическое, где нужно было выгибать спину в разные стороны. Когтевранка его не любила, так как не видела от него никакой пользы, но это упражнение было простым, поэтому девушка каждый раз использовала его, как "перерыв" между другими упражнениями. Закончив с этим, когтевранка встала, отряхивая коленки от тех травинок, что словно впечатались в ее ноги. Жаль, что зеленый цвет, который они оставили, отряхнуть было сложнее. Предпоследним упражнением на сегодня Люба выбрала то, что было направлено на внутреннюю поверхность бедра. Нужно было как можно дальше откинуть одну ногу, вторую при этом согнув в коленке. Повторив это упражнение на обе ноги секунд по сорок, Люба еле смогла вновь принять вертикальное положение.
Ну и напоследок еще раз пристанем к плечикам, - пробормотала когтевранка, подходя к одной из стен и останавливаясь на расстоянии чуть меньшем, чем вытянутая рука. Подняв руки вверх и положив их на стену, Люба прогнулась к ней, пытаясь достать до стены грудью. Это упражнение тоже было из цикла на осанку, поэтому девушка его и запомнила вообще, все остальные упражнения довольно быстро вылетали из ее головы, а вот те, что были направлены на улучшение осанки и плечи, всегда хорошо запоминались.
Простояв в этом положении пару минут, Люба выпрямилась и, подернув плечами, вернула рубашку на ее законное место. Неплохо, надо попробовать повторить завтра, - улыбаясь, проговорила когтевранка, подхватывая кроссовки и босиком направляясь ко входу в замок.

 

[Марина Иванова]

Марина, будучи ночным жителем, да еще и обладая весьма странным режимом дня, сидела во Дворе Трансфигурации и анализировала свою жизнь и происходящее. Девушка настолько сильно задумалась, что не заметила, как прошли несколько часов и у нее затекли руки и ноги. Марина итак сидела на мягкой и влажной траве, поэтому она уже не переживала, что все ее штаны будут грязными, мокрыми и грустными, ведь это было абсолютно неизбежно.
Девушка решила сделать небольшую растяжку, так как в текущем состоянии она даже не могла встать на ноги.
Девушка стала медленно тянуть сначала руки, потом шею и разминать и растягивать мышцы, связанные с плечами, после этого Марина стала аккуратно растягивать ноги и все их составные части.
После получаса растяжки можно было спокойно и без затруднений встать и пойти дальше по другим делам.

 

[Арина Козлова]

Пока Арина шла после ужина из Большого зала, к ней пришла отличная идея сходить подышать воздухом в Центральный двор. Поскольку на улице было еще не сильно темно, это была хорошая возможность посмотреть на уходящее солнце и насладиться видом. Гриффиндорка вышла из замка и перед ней был целый безлюдный двор, оставшийся в распоряжении студентки и её мыслей.
Арина прошла к одной из лавочек и устроилась на ней, сложив ноги в позу лотоса.
Был уже довольно поздний вечер, поэтому дул легкий прохладный ветер, от чего по коже пролегало мурашки.

 

[Арина Козлова]

Девочка достала из сумки палочку и решила попрактиковаться в простых заклинаниях, изученных недавно. Например изменению размера предмета. Она достала небольшой ластик и направила на него палочку, после чего произнесла, сделав нужное движение рукой
-Энгоргио!
И ластик стал в два раза больше, прошлого. Обрадовавшись новому размеру, Арина убрала его обратно в сумку, ведь ластиком такого размера будет пользоваться гораздо удобнее.
За то время, что студентка провела на воздухе, солнце успело уйти за горизонт и на небе появилось звездное полотно, без единой тучки.
Девочка поставила сумку рядом со скамейкой и легла на спину, положив одну ногу на другую, так, чтоб можно было разглядеть каждую звездочку.

 

[Виктория Бадмаева]

Виктория была очень рада тому, что была одета в черные лосины и розовую спортивную кофту с джинсовкой, ведь это означало, что позаниматься она может прямо сейчас. Скинув джинсовку на ближайшую скамейку, она принялась разогреваться. Сначала размяла шею, затем кисти, локтевые и плечевые суставы, после чего потянулась в разные стороны чтобы размять спину и боковые мышцы туловища, и наконец приступила к разминке тазовых и коленных суставов, и в конце голеностопа. Закончив с разминкой, девочка сделала пару кругов легким бегом по двору, сделала несколько дыхательных упражнений и упражнение «складка» вертикально, чтобы немного потянуть мышцы.

Затем она сделала пятнадцать приседаний по три подхода, махи ногами на каждую по пятнадцать раз, тоже по три подхода, наклоны к каждой ноге, соприкасаясь правой рукой с левой нагой и наоборот левой рукой с правой ногой, упражнение называлось «мельница», его она сделала тридцать раз, по пятнадцать к каждой ноге. Следом был бег на месте с высоко поднятыми ногами тридцать секунд и снова упражнение на дыхание. Закончив небольшую вечернюю зарядку и немного вспотев, Виктория направилась в комнату, чтобы принять душ и немного почитать.

 

[Лиссана Говари]

Лис шла по двору Трансфигурации оглядываясь по сторонам и внимательно рассматривая стены и лавочки. Взгляд её остановился на одном из ближайших лавочек и сумка сразу полетела туда, Лисса села облокотившись на сумку и достала из неё книгу, которую взяла в библиотеке Хогвартса. Книга была магловской про мир который был специально разделяет на две части и девочку которая всю книгу будет путешествовать по второ части этого мира. Вчитываясь в каждую строчку Пуффендуйка совсем выпала из реальности и очнулась лиш через пол часа от громких голосов компании старшекурсников неподалеку. За это время она совсем забыла про то где находится и с головой погрузилась в книжный мир. Покрутив немного головой Лиссана восстановила внимание и поняла что прошло уже пол часа. Рассмеявшись из-за того как её захватила книга, Лис положила на нужную главу закладку и убрала книгу в сумку. Так как Лисса собиралась рассмотреть сегодня как можно больше локаций то решила больше не задерживаться и взвалив сумку на плечо пошла искать новые интересные места.

 

[Дудник Маргарита]

Девушка седела в центральном дворе Хогвартса с книгой по травологии и читала, она находилась в теньку под деревом, народу было мало, это было не удивительно, все готовятся к экзаменам, конец семестра как не как. В дали она увидела Милану.

-Милана, привет.

 

[Милана Сагитова]

Девушка подбежала к подруге.
-Привет!
Она залезла на дерево.